新生活
2023年4月7日 星早織
こんにちは、星です！
あっという間に４月になってしまいました！
早いものですね～(^^)
新年度ですから、新生活を迎えられた皆様も多いのではないでしょうか。
新生活、期待と不安を胸に何かと頑張りすぎてしまうものだと思います。
いざ新しい生活がスタートしてみれば、慣れるまでは慌ただしく日々が過ぎていきますが
程よく手を抜いて体調を崩さないようにしていきたいですね(>_<)
さて、私がここ数年でちょっと疲れているなと思ったときに
やっていることを紹介します、それがサウナです。
元々サウナが得意な方ではありませんでしたが
なんとなくデトックス出来ているような気がして岩盤浴に行ったり
ホットヨガへ行ったりしていました。
がっつり汗をかきたい私はサウナーさんから入り方を教わり、いざ挑戦。
サウナ12分→水風呂→休憩 を３セット。
サウナ12分がまず大変、そして水風呂へダイブする勇気の出ないのなんのって…。
ですが苦難を乗り越えた先に程よい心地良さがあって
「ととのう」を実感できるようにまでなりました。
しっかりサウナに入れている証拠の「あまみ」も出現するようになりまして
ミーハーながらもサウナ道が分かってきたような気がします。
何よりお財布に優しく汗をかける、というのが私にとっては魅力的でした（笑）
とっても気持ちが良いのでぜひ皆様も挑戦してみてください！
では次回もお楽しみに～！！
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