残暑バテ
2024年9月7日 鈴木しおり
皆さんこんにちは(^^)/ 鈴木です。
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。
最近ニュースでも話題の残暑バテというものがあるらしいです。
症状としては、
体の疲れ・だるさ
頭痛
めまい・立ちくらみ
食欲不振・胃腸の不快感
があるみたいです。
十分な水分補給
バランスの取れた食事
体を冷やしすぎない
睡眠の質を意識する
上記のことを気を付けるといいみたいです(^^♪
まだまだ暑い日がありますが、乗り切っていきましょう！！
それではまた(^^)/
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