熱中症対策
2023年6月8日 鈴木勝彦
段々と暑くなってきましたね。
無風で雲もない快晴な日だと夏のように暑い日なんかもあります。
皆さん熱中症対策とかされてますか？
上記のような日も当然多いのですが、曇りの日って意外と
多いんですよ。日が出ていない分気が緩むのでしょうか？
それとも湿度の問題でしょうか？
今日は日照り強くないからいいやと、安心せずに水分や
休憩を十分にとって体調を崩さないようにして下さいね。
休みの日にサッカーの応援行くのですが、雨が降っても
炎天下で暑くても日程が変わることなく走り回っています。
すごいですよね。自分たちも学生の時はそうやって天気に
左右されずに走り回っていたんでしょうね。古いと言われ
そうですが、私たちの時代は部活中に水を飲むな！って
言われていました。中学時代は卓球でしたので、窓も
開けられず蒸し風呂状態で運動し、水分補給なしでしたね。
今じゃ考えられないですよね。
適度に水分や栄養を取るのが結局身体にいいんですよね。
皆さんも我慢せずに水分を取りましょう。
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