血圧
２月中旬、日本プロ野球もMLBキャンプ真っ盛り！
今年の私の注目は言わずもがなの大谷翔平選手と巨人に移籍した田中将大投手です。大谷選手はいつ投手として復帰するのか、そして一体どのような成績を上げるのか。田中投手は復活できるのか、そして日米通算２００勝を達成できるのか。
どちらも楽しみですが、心配なのはケガ。期待する側は１年間ケガ無く無事にプレーできることが当たり前と思って見ています。期待に応えるためにはケガをしないことが一番！１年を無事に過ごしてもらいたいものです。
さてこれまで小児喘息やアレルギー性鼻炎などといった経験はあったものの、生まれてこの方薬を常用することなどなかった私ですが、いよいよ先月から毎朝薬を服用するようになってしまいました。
理由は『血圧』。若いころは上が１１０前後、下が６０前後と安定していたのですが、４～５年前から徐々に上がり始め、直近２年の健康診断では上が１４０を超えるようになってしまいました。特に自覚症状もなく、昨年７月の健康診断でも「薬に頼るよりまず少しやせることだね」と問診で言われました。ところがその直後から資格試験のため週２回のジム通いができなくなり、むしろ体重は増加！そのせいでしょうか、年末頃から顔のほてりや軽い立ち眩みなどを感じるようになりました。先月かかりつけ医に相談すると「年も年だからそろそろ薬で抑えた方がいいね！」と言われていよいよ毎朝薬を飲む羽目に…。
２年前から毎朝血圧は測っていたのですが、手首にはめて測る血圧計を使っていました。ところが「手首では正確に測れないから上腕式のもの使った方がいいよ」と言われて新たに楽天でポチっと購入。思わぬ出費となってしまいました。
でも言われた通り、上腕式の方が数値のばらつきがありませんね。朝晩の２回、それぞれ５回測って上と下を切った３回の平均値を記録しているのですが、薬を飲んでからはおおむね目標の１３０／８５を下回っています。
薬の力、恐るべし、ですね。
生活は全く変える必要なし、体重５㎏ダウンを目標に、と指導書をいただきましたので、せっせとジム通いをして体重減を目指します！
前回のブログで書きましたが、なぜか私のブログと寒波の襲来がシンクロしているみたいです。今日もこれから前回以上に長居しそうな最強寒波がやってくるようです。皆様お気を付けくださいね。
３月のブログの予定はまだ決まっていませんが、次回は暖かい春の訪れについて書ければいいなぁと思っている竹萬でした。
＃秋田
＃新築
＃リフォーム
＃不動産
＃血圧
＃最強寒波
＃球春到来
