梅雨に向けて
2026年6月2日 山内智之
みなさん、こんにちは！
いっつも元気な智之です！！
徐々に日中の気温が高くなる日が増えてきていますが、まだ暑さに身体がなれてきませんね。
みなさんは体調崩されてはいませんでしょうか。
時期の話をすれば、南の方から梅雨入りのニュースが入ってきました。
東北北部は平年６月１５日、昨年は６月２３日だそうです。
暑がりで汗かきな自分は、年間で１番湿度が高くベタベタする梅雨時期が苦手です。
全国ニュースでは熱中症の話題も出てきましたので、梅雨時期の熱中症対策を1つ！！
気温も湿度も高くなると、かいた汗が蒸発しづらくなってしまいます。
汗が蒸発しないままでいると、体温調整が出来なくなって体内に熱がこもりやすくなってしまうそうです。
仕事中や運動中などには
- 細目に日陰で休憩を取り入れる
- ミネラルを含んだ水分補給
- かいた汗はしっかり拭き取る
梅雨時期の熱中症には以上3つの対策をしっかりやって、元気にベタベタを乗り越えましょう！！
毎日発見ばっかり！
今日も明日からも頑張りましょう！！
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